ReadyPlanet.com
dot
dot
หลานนารา
dot
bullet22 ต.ค.59
bullet27 ต.ค.59
bulletพจนานุกรมฉบับราชบัณฑิต
bulletค้นหาไปรษณีย์/EMS
bulletDictionary
dot
Inside 9anant
dot
bulletห้องแสดงอารมณ์ของผม
bulletบ้านคนรักสุนทราภรณ์
dot
บทความ
dot
bulletสงคราม ไม้เรียว และเพื่อน
bulletเขาหาว่าผมหลบหนีสังคม
bulletสังคมไร้คุณธรรม
bulletทำบุญเข้าพรรษา
bulletจดหมายถึงส้ม
bulletฤๅว่าชู้สาว
bulletเด็กแนว ตอนที่ ๑
bulletเด็กแนว ตอนที่ ๒
bulletคำนึงอดีต ภาค ๑
bulletคำนึงอดีต ภาค ๒
bulletคำนึงอดีต ภาค ๓
dot
ไดอารี่ที่เปิดเผย
dot
bulletเม็ดทรายที่ก้นอ่าว
bulletมุมมืดแห่งทะเลน้ำใจ
bulletเด็ก กับ วัด
bullet เธอชื่อ.......สายฝน
bulletบุญพาไป
bulletแด่แม่ใน้ผู้จากไป
dot
ภาพ-คลิปท่องเที่ยว
dot
bulletอัมพวาสมุทรสงคราม
bulletเมืองสุพรรณยันสามชุก
bulletภาพเที่ยวเมืองโบราณ
bulletรวมคลิปอยากให้ดู
bulletบ้านลัดนัน
bulletเพื่อนแท้
bulletบีม บอส บิว
bulletความทรงจำ
bulletอัลบั้มรวม
dot
คลิปขนมไทย
dot
bulletวิธีทำลูกชุบ
bulletฝอยทอง
bulletขนมสัมปันนี
bulletขนมครก
bulletขนมถ้วย
bulletขนมต้มใบเตย
bulletขนมต้มขาว
bulletขนมชั้น
dot
VDO น้ำพริก
dot
bulletน้ำพริกนครบาล
bulletน้ำพริกกะปิ
bulletน้ำพริกมะขามสด
bulletน้ำพริกมะม่วง มะดัน
bulletน้ำพริกกระท้อน
bulletน้ำพริกปลาย่างแมงดา
bulletน้ำพริกพริกไทยสด
bulletน้ำพริกไข่ปูทะเล
bulletน้ำพริกลงเรือ
bulletน้ำพริกอ่อง
bulletน้ำพริกเต้าเจี้ยว
dot
ราชการ
dot
bulletตรวจสลากล็อตเตอรี่
bulletราคาประเมิน
bulletสำนักงาน กพ.
dot
Oldies Music Video
dot
bulletNeil Young, Eagle Live
bulletEric Clapton/BB King
bulletGrand Funk/Deep purple
bulletThe Venture / Cliff Richard
bulletOldies Song
bulletBlue Brathers
bulletBlue Brathers
bulletJim Reeves/Garth Brooks
bulletBB King /Eric Clapton
dot
พักผ่อนหย่อนใจ
dot
bulletเที่ยวไปกับ ขสมก.
bulletศูนย์ฯ ฝึกอบรมทองผาภูมิ
bulletการเท่องเที่ยว (ท.ท.ท.)
bulletเที่ยวกับการรถไฟ
bulletท่องเที่ยวตกปลา
dot
กีฬา
dot
bulletผลฟุตบอลวันนี้
bulletHotleague
bulletสยามสปอร์ต
bulletอาจารย์มีชัย ฤชุพันธุ์
dot
อ่านหนังสือพิมพ์
dot
bulletHot News Sanook
bulletT News
bulletรวมลิงค์ข่าว
bullet27 ต.ค.59
dot
Newsletter

dot


เล่าเรื่องเที่ยวแบบง่าย ๆ สไตล์ของคุุณเอง
พาเที่ยวตลาดน้ำ ในประเทศไทย
ร้านอาหารประทับใจ
ตลาดน่าเที่ยวทั่วไทย
คบกันมาสี่สิบกว่าปีมิตรภาพมากมายที่ควรแก่การจดจำ
มิตรภาพชีวิตใน อผศ.


ปูเล่ พร้อมเมนู
ปูเล่
 
     ปูเล่มีเบต้า-แคโรทีนสูง ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคมะเร็งและโรคหัวใจขาดเลือด ช่วยบำรุงสายตาและผิวพรรณ นอกจากนี้ยังมีวิตามินซี ซึ่งช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันและโรคหวัด ทั้งยังมีแคลเซียมช่วยในการบำรุงกระดูกด้วย
 

 
ปูเล่เพาะเมล็ด ได้ผลช้ากว่าตัดกิ่งปักชำ
 
     เมื่อสิบกว่าปีที่แล้วผมได้รับพันธุ์ปูเล่จากกรมวิชาการเกษตร มาเพาะเมล็ดได้หลายต้น ปูเล่ปลูกในกระถางอายุยืนได้ถึง 2 ปี ต้นแก่ตัดยอดเหลือใบด้านล่างไว้สองสามใบ จะแตกแขนงปักชำได้จำนวนมากแจกเพื่อนบ้านที่ต้องการไว้เด็ดใบรับประทานกัน ยิ่งตัดยิ่งแตกกิ่งขยายพันธุ์มากมายกระทั่งไม่มีที่วางกระถางต้องนำไปเรียงไว้หน้าบ้าน ผู้ผ่านไปผ่านมาในหมู่บ้านเห็นใครอยากได้ก็แจกไป พวกที่ขอแล้วแอบนำไปขายก็มีอยู่บ้างเราทำเป็นไม่รู้ไม่เห็นเขาจะได้ไม่เขินเสียแขกไปเปล่า ๆ มีผู้หนึ่งขับรถกระบะมาเหมาซื้อทั้งหมดเกือบร้อยกระถางขนขึ้นรถบอกว่าจะนำไปปลูกที่ภาคเหนือทำเอาผมแปลกใจทำไมไม่หาซื้อใกล้บ้าน
 
  
 
ตัดแขนงปูเล่ ออกมาแยกชำในกระถางหรือถุงดำตั้งแดดรำไรโตไวมาก
 
 
     ระยะหลังมีเมล็ดพันธุ์ปูเล่ใต้หวันขายตามท้องตลาดบางแห่ง ไปซื้อมาเพาะเมล็ดได้ต้นจำนวนหนึ่ง ใบกรอบกินอร่อยดี ไม่นานตัดยอดให้แตกแขนงนำไปปักชำไว้กินเองและให้คนที่ผมรักคิดถึงบ้าง มอบให้ผู้ประสบภัยน้ำท่วมบ้าง ได้ทั้งเพื่อนได้ทั้งกุศลทางใจ ปูเล่ปลูกง่ายตายยาก ไม่ต่างจากคนที่คุณเกลียดเลย แต่คุณก็ต้องรักปูเล่ เพราะสรรพคุณสูง ปลอดสารพิษ ปลูกครั้งเดียวอยู่ได้นานเด็ดใบล่างรอบต้นกินไปเรื่อย ๆ ดูแลง่ายเปลี่ยนกระถางเปลี่ยนดินให้ปุ๋ย em บ้างก็งามแล้ว ถ้าต้องการเร่งให้งามละออก็ต้องใส่ปุ๋ยยูเรียเม็ดขาว ๆ ให้บ้าง แต่ผมนิยมให้ em ละลายน้ำอ่อน ๆ ราดโคนต้นจะค่อย ๆ งาม มีระยะเวลาเก็บกินได้นาน
 
 
ปูเล่ชอบแดด ชอบน้ำ ดินร่วนไม่แน่น ต้นนี้แขวนไว้ดูเล่น


 
เด็ดใบล่างกินได้ตลอด เพิ่มดินและปุ๋ยคอกให้บ้างเมื่อใบน้อยลง

 
ตัดยอดออกไปแล้วมีแขนงกิ่งแตกออกมา ตัดไปปักชำได้
 
 
     เมื่อสองสามวันก่อนพี่แหลม ที่ผมเคารพนับถือ และได้ยัดเยียดปูเล่ให้ไปหนึ่งกระถางสอบถามถึงเมนูปูเล่มา ผมเหมือนเณร ไม่กล้าสอนสังฆราช ได้แต่จะบอกที่เคยทำกินไปใช้ ผัดแทนผักคะน้ำได้ทุกอย่าง ทั้งผัดน้ำมันหอยธรรมดา ผัดกับกุ้ง หมู หมูกรอบ ปลาอินทรีเค็ม ตามความชอบ หรือล้างน้ำแล้วฉีกแช่น้ำแข็งแล้วนำมายำกับกุ้งก็อร่อย เมนูเด็ดสำหรับแกล้มเบียร์ ล้างใบปูเล่สะเด็ดน้ำให้แห้ง ซอยเป็นเส้นละเอียดยิบ น้ำลงทอดพอสุกตักขึ้นโรยด้วยเกลือ บางคนก่อนทอดจะคลุกด้วยผงปรุงรสนิดหน่อยแต่ผมไม่เคยคลุกได้แต่ตักใส่จานโรยเกลือแกล้มเบียร์เย็นเจี๊ยบ อีกเมนูที่ทำบ่อยปูเล่น้ำมันหอย ตั้งน้ำให้เดือดใส่เกลือลงไป นำปูเล่ที่ฉีกไว้ลงต้ม ผมชอบฉีกครับไม่หั่น ไม่ต้องต้มนานใบจะยังสีสวยอยู่ ตักปูเล่ขึ้นแช่ในน้ำใส่น้ำแข็งที่เตรียมไว้ ตักใส่จาน เทน้ำมันหอยใส่กระทะ เหยาะน้ำตาลทรายนิดหน่อย ตามด้วยแป้งละลายน้ำเมื่ออยากให้ข้นเหนียวเล็กน้อย (ไม่ใส่ก็บ่อยไป) โรยพริกไทย ใส่ผงปรุงรสถ้าชอบ คนให้เข้ากัน เทราดบนปูเล่ที่เรียงไว้ เท่านี้ก็อร่อยแล้ว หรือถ้าชอบแบบผัดก็เทผักลงไปคลุกตักใส่จานรับประทานได้เลย
 
 
ปูเล่น้ำมันหอย กับวาซาบิ อร่อยเข้าทีดีเหมือนกัน ยามที่ไม่มีน้ำพริก
 
 
ล้างปูเล่ ดึงก้านเก็บไว้ผัดน้ำมันหอย ซอยใบให้ละเอียดสะเด็ดน้ำให้แห้งนำไปทอดในน้ำมันร้อน ๆ สะเด็ดน้ำมันใส่จานโรยเกลือ แกล้มเบียร์ก็ได้ ช่วยให้ไม่ท้องเสียอีกด้วย
 
 
 
เด็ดใบปูเล่ ำมาทำอาหารตามชอบ ทั้งจากเมนูที่เล่าไว้ด้านบน และเพิ่มเติมด้านล่าง
 
     เมนูอาหารจากปูเล่ที่กรมวิชาการเกษตร เชิญนำวิธีไปทำรับประทานเพื่อสุขภาพ ปูเล่มีประโยชน์มากกว่าที่คิดครับ
 
เมนูปูเล่ 
 
เมี่ยงไก่กับปูเล่
 
เครื่องปรุง : ไก่บดละเอียด 1 ถ้วย ข่าโขลกละเอียด 1 ช้อนชา พริกไทยอ่อน 5 ช่อ พริกขี้หนูสวนสดสีแดงเด็ดก้าน 10 เม็ด น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ สะระแหน (เด็ดเอาแต่ใบ) 3 ก้าน ปูเล่ 10 ใบ
 
วิธีทำ
 
นำไก่บดใส่ภาชนะตั้งไฟคนให้สุก พักให้เย็น นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ในไก่ คนให้ทั่ว ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมะนาว ตักใส่จานแต่งด้วยใบสะระแหน่ รับประทานกับปูเล่ ซึ่งตัดแต่งเป็นชิ้นสี่เหลียมขนาดกว้าง 3X3 นิ้ว แล้วแช่น้ำแข็งให้เย็น
 
ยำปูเล่
 
เครื่องปรุง
 
ปูเล่หั่นหยาบ ๆ 2 ถ้วย สับปะรดซอยชิ้นเล็ก ๆ ? ถ้วย กุ้งปอกเปลือกลวกแล้ว 4 ช้อนโต๊ะ ปลาหมึกบดอบกรอบ 4 ช้อนโต๊ะ หอมแดงซอย 2 ช้อนโต๊ะ ผักชีหั่นหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนูสวนหั่นละเอียด 1 ช้อนชา
 
วิธีทำ
 
ผสมน้ำมะนาว น้ำปลา น้ำตาลเข้าด้วยกัน คนให้น้ำตาลละลายใส่พริกขี้หนู นำปูเล่ สับปะรด กุ้ง ปลาหมึกใส่ภาชนะเคล้าให้เข้ากัน ใส่น้ำปรุง หอมแดง และผักชี เคล้าให้ทั่วชิมรสตามชอบ ตักเสิร์ฟได้
 
หมายเหตุ
 
ควรคลุกยำในเวลาที่ใกล้รับประทานเพื่อจะได้ไม่เซ็ง ถ้าคลุกไว้นานจะไม่อร่อย
 
เกาเหลาเอ็นตุ๋นกับปูเล่
 
เครื่องปรุง
 
เอ็น 1 กิโลกรัม ขึ้นช่าย 4 ต้น (ตัดเอาส่วนก้านใส่เวลาตุ๋นเอ็น) อึ้งคี้ 3 ช้อนโต๊ะ พริกไทยเม็ดบุบพอแตก 10 เม็ด ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลกรวด 1 ขีด น้ำ 8 ถ้วย ปูเล่ 15 กรัม
 
วิธีทำ
 
ล้างเอ็นให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นสะอาดขนาดตามต้องการ นำเอ็นใส่หม้อที่จะตุ๋น ใส่น้ำตามส่วน ใส่เครื่องปรุงทุกอย่างตอนแรกใช้ไฟกลาง พอเดือดหรี่ไฟให้อ่อนที่สุด คอยช้อนฟองออก เคี่ยวประมาณ 1 ชั่วโมงหรือจนกระทั่งเอ็นเปื่อย ปูเล่ล้างให้สะอาด หั่นตามขวางลวกพอสุก เวลาจะรับประทานนำปูเล่ที่ลวกแล้วใส่ด้วย ตักเอ็นที่ตุ๋นได้ที่แล้วใส่โรยหน้าด้วยใบขึ้นช่าย หั่นหยาบ ๆ
 
 
ไก่อบกับปูเล่
 
เครื่องปรุง
 
น่องหรืออกไก่ 1 กิโลกรัม ผักปูเล่ 10 ก้าน ใบกระวาน 2 ใบ แป้งสาลี 4 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น ? ช้อนชา
 
เกลือป่น ? ช้อนชา ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำซุป 2 ถ้วย น้ำมัน ? ถ้วย
 
วิธีทำ
 
ล้างไก่ให้สะอาด เคล้ากับแป้งสาลี พริกไทย เกลือ หมักทิ้งไว้ ตัดใบปูเล่แยกส่วนที่เป็นใบและก้านออกจากกัน นำไปลวกในน้ำเดือดที่ใส่เกลือเล็กน้อย ตักขึ้นแช่น้ำในน้ำเย็น ใส่กระชอนพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ แล้วคลุกด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อย ใส่น้ำมันในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อนใส่ไก่ลงทอดพอตึงตัว ตักใส่หม้อเติมน้ำใส่ ซอสปรุงรส ซอสมะเขือเทศ ใบกระวาน ปิดฝา ตั้งไฟอ่อน เคี่ยวจนไก่นุ่ม ตักไก่ใส่จานวางด้วยผักปูเล่ที่ลวกไว้ จัดแต่งให้สวยงาม เสิร์ฟได้
 
สุกัญญา พัวพันธ์ 
 
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ กองเกษตรสัมพันธ์
กรมส่งเสริมการเกษตร

ชื่อสามัญ : Longlived Cabbag
ชื่อวิทยาศาสตร์ : Brassica hybrid cv. Pule
คุณค่าอาหาร
ปูเล่ 100 กรัม ให้พลังงาน 30 กิโลแคลอรี ประกอบด้วย โปรตีน 23 กรัม ไขมัน 0.3 กรัม แคลเซียม 151 มิลลิกรัม คาร์โบไฮเดรต 4.5 กรัม โพแทสเซียม 54 มิลลิกรัม ไรโบฟลาวิน 0.11 มิลลิกรัม วิตามินซี 63 มิลลิกรัม ไทอะมิน 0.07 มิลลิกรัม



เล่าเรื่องกิน

ผัดสุกี้เซี่ยงไฮ้
ผัดกะเพราปลากระป๋อง
เย็นตาโฟฮ่องเต้ศรีย่าน
ลอดช่องสิงคโปร์
ต้มโคล้งปลากรอบ
แกงน้ำตก
แกงรัญจวน
ก่วยเตี๋ยวหมูวัดเอี่ยมวรนุช
จ้ำบ๊ะ
ผัดเซี่ยงไฮ้สไตล์จีน
ยำมะระกุ้งสด
ต้มแซบซี่โครงหมู
ไอศกรีมแบบบ้าน ๆ
หมึกสดผัดกระเทียมพริกไทย
ผักกาดขาวราดซ๊อสเห็ดเข็มทอง
ผัดหางหงษ์น้อยไชโป๊วหวาน
ผักบุ้งไฟแดงไม่ง้อเจ๊
บะกุ๊ดเต๋
ผัดมะเขือยาวย่างไมโครเวฟ
ปลาดุกย่างคั่วแจ่ว
ไก่ทอดผัดพริกเผา
ชงชาเขียวดื่มเอง
ผัดพริกขิง .ไครว่าไม่มีขิง
ข้าวพระรามลงสรง
ไข่ต้มแม่ดุ
ข้าวหมูต้มน้ำจิ้มรสแซบ
ข้าวผัดแหนม
สลิดคั่วแห้งใบกะเพรา
ร้านริมถนนน่าสนใจที่ปากน้ำ
ข้าวผัดกุ้ง
กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา
ขออีกจาน
ยำขนมจีนน้ำเมี่ยงคำปรุงรส
ข้าวผัดกระเทียม
ช่าโบราณ
สปาเก็ตตี้ผัดหอยแมลงภู่
ก๋วยเตี๋ยวปากหม้อพนมสารคาม
ไข่เยี่ยวม้ากะเพรากรอบ
น้ำพริกมะม่วงสูตร ม.ร.ว.คึกฤทธิ์ฯ
แตงโมปั่น
เส้นจันทน์ผัดปู
ข้าวผัดกะเพราปลาสลิดแห้ง
แกงหมูชะมวง
ปูดอง
สลัดโยเกิร์ต
โยเกิร์ตโฮมเมด คุณก็ทำได้
สะตอผัดผัดวุ้นเส้นกระเทียมดอง
สะตอผัดกุ้ง
เต้าหู้ผัดพริกเสฉวน
มะเขือยาวราดพริกสามรส
ผัดมะเขือยาวหมูสับ 3 วิธี
ข้าวผัดอะไร
พะโล้โบราณ
กุ้งก้ามกรามผัดพริกเกลือ
ประดิษฐ์โภชนา แปดริ้ว
วุ้นเส้นกระเทียมดองผัดไข่
สปาเก็ตตี้ทูน่าผัดกระเพรา
สปาเก็ตตี้ผัดเขียวหวาน
ข้าวผัดกุ้งพริกเกลือ
ข้าวผัดกุนเชียงกุ้งเหยียด
เซี้ยงบะหมี่&บะหมี่ชากังราว
คนกินเส้น
ใบปอผัดกุ้งหมูสับ
ข้าวต้มโบราณ
ไข่กระทะ
ข้าวหมูแดงสวนหลวง (ปุ่เจ้า)
ร้านขอบฟ้า ลาตะวัน
เที่ยวคลองถม
หมี่หวานเวิ้งนาครเขษม
ร้านต้นกะบก
ร้านไชยโรจน์
ร้านนายเหนือ
ร้าน JL สุกี้ที่ปากน้ำ
เนื้อวัวใส่ก๋วยเตี๋ยว
ก๋วยเตี๋ยวเรือปทุมทอง
หมูเค็ม ละลายในปาก
พระรามลงสรง
ข้าวผัดพริกขี้หนูกะปิปลาดุกย่าง
ส้มตำดนตรี ที่ปากน้ำ
อาหารของพ่อ
หัวปลาทูของเพื่อน
ขนมจีนลอยน้ำ
ซูชิและมิตรภาพ
กุ้งผัดน้ำพริกเผาไข่เค็ม
ไข่ตุ๋นหม้อไฟ
วิธีเพาะถั่วงอก
วันว่างกับแกงกระหรี่ญี่ปุ่น
หลีกโรคอ้วน สวนทางกับโรคหัวใจ
รังนก กับ ความโหดร้าย article
อาหารการกิน....รายสัปดาห์ article
กินผักให้ปลอดภัย article
ข้าวต้มโบราณ
สูตรล้างไขมันในเส้นเลือด
หมูเค็ม ละลายในปาก
ใบเหลียงผัดกะปิ
ใบเหลียงผัดไข่
ข้าวผัดหมูคะน้ำปลาอินทรีเค็ม
ปลาทูกระเพรากรอบ น้ำแดง
ผัดเผ็ดผัดฉ่าปลาทู
ลาบปลาทู ยำปลาทู
ปลาทูผัดเปรี้ยวหวาน
ปลาทูผัดมะเม่วงหิมพานต์
ข้าวผัดปลาทูทอด
ปลาทูทอดสามรส
ข้าวผัดขี้เมาปลาทูทอด
ข้าวผัดน้ำพริกปลาทูทอด
ข้าวผัดน้ำพริกลงเรือ
ส้มตำปลาทูทอด + เมี่ยงปลาทู
น้ำพริกปลาทู +
หลนปลาทู
น้ำปลาหวานสะเดาปลาทูย่าง
เมนูปลาทู ชุด 2
น้ำยาป่าปลาทู
น้ำยาปลาทู
แกงคั่วปลาทู
แกงเผ็ดปลาทูมะเขือพวง
พะแนงปลาทู
ฉู่ฉี่ปลาทู
ปลาทูต้มตะไคร้
ปลาทูต้มมะดัน
ปลาทูต้มเค็ม
ปลาทูต้มส้ม
แกงเหลืองปลาทู
แกงไตปลา
แกงป่าปลาทู
สายบัวต้มกระทิปลาทู
แกงเลียงปลาทูทอด
แกงส้มดอกแคปลาทู
แกงเขียวหวานปลาทูผัดแห้ง
ทูน่ายำสลัดผักกาดแก้ว
ข้าวหลามนครปฐม
ขนมจีนทอดมันลอดช่องน้ำตาลข้น
ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่
บาร์บีคิว



1

ความคิดเห็นที่ 1 (156766)

 ขอบคุณความรู้ค่ะ
อยู่ใกล้จะไม่เพาะเอง จะไปสอยทุ้งกระถางเลย

ผู้แสดงความคิดเห็น sujiraporn วันที่ตอบ 2016-02-15 14:59:09


ความคิดเห็นที่ 2 (157402)

 อยากใด้มาปลูกเพื่อรับประทานเองเพราะ

ตอนนี้ป่วยเป็นมะเร็งเต้านมผ่าตัดแล้วหมอบอกว่าให้ทารผักที่ปรอดสานพิตพอดีเห็นเว็ป

ของคุณก็เลยสนใจมากไม่ทราบว่าจะสั่งซื้อเมล็ดพันไต้หวันใด้อย่างไรคะ   รอคำตอบอยู่นะคะ

ผู้แสดงความคิดเห็น บุญสม กำเนิดบุญ วันที่ตอบ 2016-11-16 11:39:22



1


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2010 All Rights Reserved.
แหล่งท่องเที่ยวในจังหวัดสมุทรปราการ
เชิญส่งบทความ หรือกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสังคม การออกค่ายอาสาพัฒนา บันทึกการเดินทาง ท่องเที่ยว ประสบการณ์ชีวิต เล่าเรื่องราว ประกาศคนหาย บอกบุญ ลงในเว็บไซต์ www.9anant.com หรือส่งตรงที่ webmaster@9anant.com